Võimalik et viimane sissekanne, aga äkki isegi viitsin suvel ka seda täita. Kes teab.
Teisipäeval, 29.mail oli trenn (1,5h)
Kolmapäeval, 30.mail toimus ka sulkatrenn (1h)'
Neljapäeval, 31.mail käisin ka sulkat mängimas (1,5h)

Esmaspäeval, 21.mail oli kehka
Kolmapäeval, 23.mail oli sulkatrenn (1h)
Neljapäeval, 24.mail oli samuti kehka ja sulkatrenn (1,5h). Tegime piiksujooksu ka.
Reedel, 25.mail mängisin ka sulkat (seekord kauem: 2h)
Pühapäeval, 27.mail käisin ka trennis (1,5h)

14.mail, esmaspäeval toimus kehaline kasvatus.
15.mail, teisipäeval käisin Stroomis jooksmas. Kokku 55min
16.mail, kolmapäeval oli kehka ning õhtul tunniajane sulkatrenn.
18.mail, reedelsõitsin rattaga suvilasse (u 43 km). Ning see oli kohutav! ma ei tee seda enam mitte kunagi läbi.:D . Juba sõit Kristiinest Järve Selverisse võttis tänu eksimisele aega umbes 35min. Ning kiirteel vändates oli tuul ka muidugi vastu. Kokku läks aega 2h ja 45min. Vaat, et hullem kui Tartu Maraton!
20.mail, pühapäeval käisin sulgpallitrennis(1,5h)

Esmaspäeval, 7.mail oli kehka tund.
Teisipäeval, 8.mail käisin sulkatrennis (1,5h)
Kolmapäeval, 9.mail oli kehka ning tunniajane trenn. Sel päeval tegime lisaks sulkale ka intervalljookse.
Reedel, 11.mail mängisime trennis frisbe't, sulkat. Harjutasime ka erinevaid lööke.(1,5h)
Pühapäeval, 13.mail mängisime paarismänge ning hiljem tegime lihastele harjutusi. (hilinesin jälle ehk siis sai trenni tehtud 1h ja 20min)

Esmaspäeval, 30.aprillil oli kehka tund.
Kolmapäeval, 2.mail oli kehalise kasvatuse tund ning õhtupoole sulkatrenn (1h)
Neljapäeval, 3.mail käisin ka trennis. (1,5h)
Reedel, 4.mail mängisin samuti sulkat. Harjutasime ründamist ning erinevaid lööke .(1,5h)
Pühapäeval, 6.mail käisin ka trennis. (1h ja 20 min tänu hilinemisele)
Üks kuu veel ja sis on suvi käes! :)

Esmaspäeval, 23.aprillil toimus kehka ning õhtul osalesin jüriöö jooksul. Takkapihta jooksin koolist koju (1km)
Teisipäeval, 24.aprill käisin sulkatrennis (1,5h)
Kolmapäeval, 25.aprill käisin ainult kehkas.
Reedel, 26.aprillil tegin rattaga Kakumäel tiiru (50min) ning hiljem käisin sulgpallitrennis (1,5h)
Laupäeval, 27.aprillil käisin võistlemas. Sedapuhku siis Tartu Paarissulgedel. Arvatavasti rohkematele võistlustele enam lähiajal ei lähe. Muidu läks võrdlemisi hästi, 4 mängu võitsime ja ühe mängu kaotasime, kaks nendest mängudest osutusid kolme geimilisteks. Kokkuvõttes 7.koht 22.osaleja seast. Aga peaks mainima, et osalesime kõige nõrgemas liigas :) Liiga nime ei julge avaldada :D Aga vähemalt ma tean mitu minutit ma täpselt väljakul olin - 139 minutit ehk 2h ja 19min;) Andmed olid jälle sinna toredasse tabelisse kantud. Jejee!

Esmaspäeval, 16.aprillil oli kehka.
Teisipäeval, 17.aprillil käisin trennis (1,5h)
Kolmapäeval, 18.aprilli  hommiku poole oli kehaline kasvatus ning õhtul tunniajane sulkatrenn.
Reedel, 20.aprillil mängisin jälle sulkat. (1,5h)
Laupäeval, 21.aprillil käisin paarismängu võistlustel. Võistlesin nii nais-, kui segapaaris. Naispaaris ei läinud kõige paremini - 9 paari seast 7.koht (2 mängu kaotasime, 2 mängu võitsime. Üks mäng oli lausa kolme geimiline). Tegime ebatavaliselt palju vigu servides ja out'i lüües. Segapaaris läks paremini, kuigi ka seal tegime lolle vigu. Kokku oli 5 mängu, millest võitsime 4 ning kaks nendest olid kolme geimilised.  Kokkuvõttes 7.koht kaheteistkümne osaleja seast (tänu surnud ringile ei tulnudki nii hea koht kui lootsime). Nüüd leidsin netist ühe laheda tabeli, kuhu on üles pandud meie punktid erinevate vastastega mängides ning samuti on ka mängu kestused sinna pandud. Liitsin ajad kokku ning sain 224 min ehk 3h ja 44 min. Jäin päevaga rahule!
Pühapäeval, 22.aprilli hommikul käisin Rabajooksul. 6,3 km sai kokku joostud, aeg oli veidi alla 35 minuti. Õhtul läksin veel sulkatrenni (1,5h)

Esmaspäeval, 9.aprillil oli kehalise kasvatuse tund.
Teisipäeval, 10.aprillil käisin sulkatrennis (1,5 h)
Kolmapäeval, 11.aprillil oli jälle kehka ning õhtune sulgpallitrenn (1h)
Neljapäeval, 12.aprill käisin ka trennis (1,5h)
Reedel, 13.aprillil oli meil koolis klassidevaheline jalka võistlus (tödrukute vahel).Kokku olime 40min platsi peal.
Laupäeval, 14.aprillil käisin sulkavõistlustel. Seekord siis paarismäng. Kuigi võistlesime kõige nõrgemas liigas, ei läinud meil hästi. Alguses tegime kumbki tohutult palju vigu ning koostöö ka eriti ei laabunud. Alagrupis kõik kolm mängu kaotasime, ülejäänud kaks võitsime. Kokkuvõttes jäime 16 paari seast 13.-ndaks. Mäng käis kahe geimi võiduni, millest ükskord tuli ka kolme geimine mäng. Võib öelda, et puhtalt väljaku peal olime oma poolteist tundi kindlasti.
Pühapäeval, 15.aprillil läksin jälle trenni. Lisaks sulgpallile hüppasime hüppenööriga rohkem kui muidu (oma 500 hüpet tuli kindlasti täis), mängisime ka soojenduseks jalkat.

Esmaspäeval, 2.aprillil toimus kehka.
Teisipäeval, 3.aprillil käisin ma koolidevahelistel sulgpallivõistlustel, kus ma saavutasin 9.nda koha 30 osaleja seast(1 kaotus ja 5 võitu). Mäng käis ühe geimi võidu peale. Jäin päris rahule enda tulemusega, sest vastased olid tugevamad kui eelnevatel aastatel.
Kolmapäeval, 4.aprillil oli kehka ning õhtul trenn(1h) Lõpus tegime harjutusi jalgadele.
Laupäeval, 5.aprillil mängisin pere ja peretuttavatega sulgpalli zelluloosis. (1h 45min)

Tundub, et aprill tuleb päris võistlustihe, sest plaanin minna mitmetele võistlusele.

27.märtsil, teisipäeval käisin sulkat mängimas(1,5h)
28.märtsil, kolmapäeval oli kehka ning tunniajane sulgpallitrenn.
1.aprillil, pühapäeval käisin jällegi trennis. (1,5h)

Et siis vaheaja nädal...
Teisipäeval, 20.märtsil käisin Türi ujulas ujumas (1h)
Kolmapäeval, 21.märtsil käisin sulgpallitrennis.Kuna vaheajal oli teistsugune graafik, siis kestis trenn 1,5h. Hilisõhtul käisin enda klassiõe Annikaga linna peal rändamas. Kokku kõndisime 15km kolme ja poole tunniga, kuid konks seisnes selles, et meil olid raskused seljas. Kottidesse sai pistetud veepudeleid, raamatuid, albumeid, kive, soolapakke, hantleid ning akutrelle:D Annika koti kaaluks tuli 15,5kg ja minu koti kaaluks 13,5kg. Mõte tuli Annika poolt - ta pakkus, et võiks minna aprilli alguses skaudirännakule (st 30km rännakut metsateel 15kg seljas) ning enne seda teha ühe proovi rännaku, et otsustada kas minna või mitte. Ning iga minut sellel kõnnakul veendusime aina rohkem, et skaudirännak pole meie jaoks. Üks asi oli väsimus, aga hoopis teine asi oli valu, mis sellega kaasnes - jalatallad hakkasid valutama ning kõige hullem oli muidugi selg. Sellepärast tegime Annikaga seljakottide vahetust ka. Skaudirännakule me ei lähe - selles me veendusime; kuid vaatamata sellele saime igati laheda kogemuse:) Jutuainet jätkub oi-oi kui kauaks:P
Neljapäeval, 22.märtsil käisin trennis (1h)
Laupäeval, 24. märtsil tegin trenni koos enda pere ja sugulastega zelluloosis mängides sulkat. (2h)
Pühapäeval, 25.märtsil olin jälle trennis (1,5h). Alguses sai jalkat mängitud, siis sulkat ning lõpus lihastele harjutusi tehes.

Nädal enne vaheaega võtsin aja suht maha ja trenni eriti teinudki...
Kolmapäeval, 14.märtsil oli kehaline kasvatus ja sulgpallitrenn(1h)
Neljapäeval, 15.märtsil jälle sulkatrenn (1,5h)
Reedel,16.märts jälle trenn(1,5h) Päris väsitav oli seekord - lisaks sulgpallile pidime trenni lõpus 10 min järjest hüppenööriga hüppama.

Teisipäeval, 6.märtsil toimus suusapäev ning hiljem õhtul läksin sulkatrenni(1,5h) .
Kolmapäeval, 7.märtsil mängisin jälle sulgpalli.(1h)
Neljapäeval, 8.märtsil käisin Abja Terviserajal suusatamas (1h ja 20min). See sama koht, mida ma ka sügisel käisin uudistamas, ainult et seekord ma ära ei eksinud:) Esimesed 5km sõitsin enda õega, hiljem üksi.
Reedel, 9.märtsil käisin veelkord Abjas suusatamas (1h ja 30min). Sõitsin 12,5km. Rada oli sama jäine nagu eelmine päevgi ehk siis kukkusin päris mitu korda:)

Nädala alguse poole olin natuke laisavõitu ning sporti ei jõudnudki tegema minna. Selle eest sai nädala lõpu poole midagi tehtud.
29.veebruaril, kolmapäeval toimus kehaline kasvatus ning õhtul tunniajane sulgpallitrenn.
2.märtsil, reedel tuli jooksu tuju ning jooksingi siis Vabaõhumuuseumisse ja tagasi. (u 1h 25min). Õhtul läksin trenni (1,5h). Tegime seal põhiliselt paarismängu turniire.
3.märtsil, laupäeval käisin perega zelluloosis sulkat mängimas (2h).
4.märtsil, pühapäeval käisin perega Harku ringil suusatamas (u 1h 15min)ning õhtul läksin sulkatrenni (1,5h). Soojenduseks mängisime korvpalli ning hiljem ainult sulgpalli.

Kokkuvõte ka sellest nädalast:
Teisipäeval, 21.veebruaril käisin sulkatrennis (1,5h)
Kolmapäeval, 22.veebruaril oli kehka ning trenn (1h)
Neljapäeval, 23.veebruaril käisin isaga suusatamas (natuke üle tunni läks)  ning peale seda läksin trenni. (1,5h). Sedapuhku lõpetasime trenni jalgalihaste treenimisega.
Pühapäeval, 26.veebruaril käisin trennis (1,5h)

Ning ka sellest nädalast...
Kolmapäeval, 15.veebruaril oli kehka ning õhtul käisin trennis (1h)
Neljapäeval, 16.veebruaril käisin suusatamas.
Reedel, 17.veebruaril käisin sulka trennis (1,5h)
Laupäeval, 18.veebruaril mängisin koos perega zelluloosis sulgpalli (2h)
Pühapäeval, 19.veebruaril k'isin jälle trennis (1,5h)

Et siis sellest nädalast...
Esmaspäeval, 6.veebruaril treenisin kodus natuke lihaseid (35min). Tegin kõhulihaseid, kätekõverdusi, triitsepseid, konnahüppeid, seljalihaseid.
Teisipäeval, 7.veebruaril käisin trennis (1,5h)
Kolmapäeval, 8.veebruaril mängisin sulkat (1h) ning käisin kehalises kasvatuses.
Neljapäeval, 9.veebruaril käisin suusatamas.
Reedel, 10.veebruaril käisin jälle sulkatrennis (1,5h)
Laupäeval, 11.veebruaril mängisin perega 2h sulkat.
Pühapäeval, 12.veebruaril õnnestus mul sulkatrennis pooleteise tunni jooksul keeled katki lüüa.

Selle nädala esmaspäeval, 30.jaanuaril käisin suusatamas.
Teisipäeval, 31.jaanuaril käisin sulkatrennis(1,5h), kus tegime lihastele mitmesuguseid harjutusi.
Kolmapäeval, 1. veebruaril toimus kehka ning sulkatrenn (1h)
Neljapäeval, 2.veebruaril mängisin jälle sulkat (1,5h)
Pühapäeval, 5.veebruaril käisin järjekordselt trennis (1,5h)

Esmaspäeval, 23.jaanuaril käisin suusatamas.
Teisipäeval, 24.jaanuaril käisin sulgpallitrennis. (1,5h)
Kolmapäeval, 25.jaanuaril toimus kehaline kasvatus ja õhtul trenn. (1h)
Neljapäeval, 26,jaanuaril käisin suusatamas.
Reedel, 27.jaanuaril käisin jälle trennis. (1,5h)
Laupäeval, 28.jaanuaril käisin sulgpallivõistlusel - Yonex Cup II. Kuna seal on tase kõrgem kui Sulesellides, siis osalesin C liigas. Kokkuvõttes saavutasin üheksa võistleja seast kolmanda koha:) Olen tulemusega rahul, aga nõme on see, et medalit ei saanud.:P Kokku mängisin nelja võistlejaga, kellest ühega toimus meil kolme geimine mäng. Lõpus pidin ikkagi alla vanduma ning teise võistleja paremust tunnistama.
Pühapäeval, 29.jaanuaril andsid õrnalt eelmise päeva võistlusest säärelihased tunda. Õhtupoole lippasin sulkatrenni, (1,5h)

Ülevaade siis sellest nädalast...
Teisipäeval, 17.jaanuaril käisin sulgapllitrennis(1,5h)
Kolmapäeval, 18.jaanuaril kehka ning jälle sulka (1 h) Aga oh õudust, tegime jälle jalgadele harjutusi! Pärast olid jalad nii läbi, et ei tahtnud mind enam kanda ka.
Neljapäeval, 19.jaanuaril  oli kehaline kasvatus ning õhtul läksin trenni. (1,5h)
Laupäeval, 21.jaanuaril käisime perega Harku ringil suusatamas (1h)
Pühapäeval, 22.jaanuaril käisime perega Kalev Spas. Kokku ujusin 45min. Hiljem läksin sulgpallitrenni. (1,5h)

Tere jälle!
See nädal sai jälle kõvasti trenni tehtud, võibolla et isegi liiga palju. Kõik sellest, et mu ema tõmbas loosiga tasuta 7 päevase treeningkaardi Fittest klubis ning kuna ta ise ei ole eriti suur spordihuviline, andis ta selle mulle. Kasutasin seda võimalust maksimaalselt ära ning pea iga päev sai seal trenni tehtud. Siinkohal süüdistaks enda mulgiverd:) Järgmine nädal nii tihe trennigraafik kindlasti ei tule.
Esmaspäeval, 9.jaanuaril käisin Bodypump-is (55min.). Trenn koosnes kangide ja hantlitega töötamisest. Ning vot seal koitis mulle reaalsus kui jõuetu ma tegalikult ikkagi olen. Alguses jagus mul võhma küllaga, aga kui lõpus pidi peale kätekõverdusi veel kangi üles vinnama, siis sai kogu mu ramm järsku otsa. Ning punnitasin, mis ma punnitasin, kangi täielikult üles ma enam ei saanudki. Lihased lihtsalt ei allunud enam mu tahtele.:D Järgmine päev andsid käed ai kuidas tunda.
Teisipäeval, 10.jaanuaril käisin sulgpallis (1,5h) ning kohe peale seda kiirustasin bodypumpi (55min). Õnneks harjutusi tehes lihasevalu ei tundnukdi.
Kolmapäeval, 11.jaanuaril toimus kehaline kasvatus. Peale kooli läksin Easy Cyclingusse (45min). Treening tähendas sõitmist sisejalgrattaga, kus vastavalt graafikule pidid kas vahepeal koormust juurde või alla kruttima. Seejärel kihutasin sulgpallitrenni. (1h)
Neljapäeval, 12.jaanuaril toimus kehka ning omal käel sai jõusaalis käidud(1h). Väga rahule sellega ei jäänud, sest seal oli suhteliselt vähe atribuute ning pealegi olid minu arust enamus masinatest mõeldud meesterahvastele (kangitõstmised igas variandis:D).
Reedel, 13.jaanuaril käisin jälle Bodypump-is. Seekord sain kuidagi moodi kangi isegi lõpus üles vinnatud, kuigi miskipärast läks mul sellega tunduvalt kauem aega kui teistel. Ei tea küll miks?
Laupäeval, 14.jaanuaril käisin zelluloosis perega sulkat mängimas (nats alla 2h). Alguses olin loid ja mäng ei tahtnud kuidagi sujuda, kuid hiljem läks kõik õnneks paremaks. Mängulust tuli sisse ning üritasin igale pallile kõigest väest pihta saada.
Pühapäeval, 15.jaanuaril jälle Bodypump.(55min) See hakkas mulle kohe täitsa meeldima:D

Hei hei!
Sellel nädalal sai tunduvalt rohkem trenni tehtud kui detsembrikuu viimasel nädalal. Võimalik et hakkan edaspidigi  mõnikord teisipäeviti ja neljapäeviti ka trennis käima (Trumm-It võttis jaanuarikuuks aja maha ning nüüd on mul vaba aega)
Esmaspäeval, 2.jaanuaril käisin sulgpallitrennis. (1,5h) Soojenduseks mängisime pesapalli sarnast mängu...
Teisipäeval, 3.jaanuaril oli jälle trenn. (1,5h)
Kolmapäeval, 4.jaanuaril ikka sulka. (1,5h) Sel päeval sai mängitud saalihokit, sulgpalli ning hiljem sai tehtud jalgadele erinevaid harjutusi.
Neljapäeval, 5.jaanuaril jätkuvalt sulgpallitrenn. (1,5h) Toimus viktoriin, kus küsiti küsimusi sulgpalli kohta ning iga vale vastuse korral pidi jooksma või lihaseid tegema; siis oli sulgpalli mängimine; ning lõpus hüppenööridega hüppamine.
Reedel, 6.jaanuaril käisin Tervise Paradiisis ujumas. (1h)
Pühapäeval, 8.jaanuaril käisime perega suusatamas (1h ja 20min) ning nagu ikka - sulgpall. (1,5h) Alustuseks oli kaardimäng (kaardid olid tagurpidi ning võistkondade ülesanne oli ükshaaval joosta kaartide juurde ning enda maste korjata); siis oli sulgpalli mängimine, kus peale igat mängu pidid kaotajad tegema 40 lihast ning võitjad 25 lihast.

Ilusat uut aastat!:)
Nüüd hakkas vaheaeg ning tänu sellele muutus ka sulgpallitrennide ajakava...
Teisipäeval, 27.detsembril käisin rattaga sõitmas (1h).
Neljapäeval, 29.detsembril käisin sulkatrennis (1,5h). Seekord võttis trenn kohutavalt läbi, nii et järgmine päev andsid sääremarjad isegi õrnalt tunda.
Laupäeval, 31.setsembril käisin perega zelluloosis sulkat mängimas (2h).